Un lieu spécialement adapté à la pratique des arts martiaux
Pratiquer en sécurité
Le dojo se situe dans le sous-sol du Palais des Sports de la ville de Moulins, près de la piscine.
L’environnement est idéal pour la concentration des énergies et pour des entraînement sérieux, en toute sécurité :
- Des tatami parfaitement ajustés, disposés sur plancher isolé du sol permettent déplacements et chutes sans aucun risque,
- La salle est chauffée l’hiver, garantissant le confort des pratiquants,
- Le grand espace de travail peut être cloisonné pour permettre une travail par petits groupes,
- Le matériel de protection est adapté à la pratique (protections murales, sacs de frappe, makiwara, …),
- Des équipement de musculation peuvent être utilisés pour effectuer du renforcement ciblé.
Musculation et renforcement musculaire
La préparation physique occupe une grande place dans l’entraînement aux arts martiaux et particulièrement au Karaté.
Les connaissances de notre Sensei et de notre Senpai, permettent de pratiquer une grande variété d’exercices au poids du corps, avec des effets rapides sur la résistance, la puissance et la densité musculaire.
Pour effectuer un travail plus ciblé, le dojo du CMK dispose d’un arsenal complet d’équipements de musculation.
Mais attention, ici, pas de « gonflette ». Le programme sportif est adapté à chacun pour lui permettre de tirer le meilleur de ses capacités et de progresser en ce concentrant avant tout sur :
- La force
- L’explosivité
- La rapidité
- La précision
- La résistance
Les pratiquants acquièrent rapidement un capital pour leur corps et s’emploient à l’entretenir au fil de leur parcours.